Los probióticos se han convertido en elementos habituales de nuestra dieta y nos hemos acostumbrado a consumirlos con absoluta naturalidad. Incluso, de manera general, los preferimos y seleccionamos cuando realizamos la compra. Los especialistas señalan que no hay que excluirlos de la dieta pero tampoco se recomienda un consumo excesivo. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones.

La Organización Mundial de la Salud describe los probióticos como "microorganismos vivos que, cuando son administrados en cantidad adecuada, confieren un efecto beneficioso para la salud del huésped". También señala en sus notificaciones que no todos son válidos, pues es preciso que logren sobrevivir en el medio ácido típico del ... + leer más