Claves para no abandonar el gym
Enero es el mes de las buenas intenciones: inscripciones nuevas, agendas llenas de propósitos y la sensación de que "esta vez sí". Sin embargo, a medida que avanzan las semanas, muchas personas dejan de entrenar sin saber muy bien por qué. No suele ser falta de voluntad ni de disciplina, sino el enfoque desde el que se plantea el ejercicio. Cuando el movimiento se vive como control, castigo o exigencia constante, el cuerpo deja de colaborar.
La campeona mundial Mariola Corega analiza las razones más habituales del abandono y propone claves prácticas para sostener el ejercicio en el tiempo sin convertirlo en una obligación imposible. El ejercicio no se abandona porque falte fuerza de voluntad, sino porque se plantea desde un lugar poco sostenible. Cuando se deja de ... + leer más
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