El ejercicio físico, un aliado esencial de la salud de la mujer
La actividad deportiva tiene un papel clave para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, así como durante el embarazo, la menopausia y en la recuperación posparto
La práctica regular de ejercicio físico se ha convertido en una de las claves para mantener un estilo de vida saludable. Según la Organización Mundial de la Salud, las personas adultas entre 18 y 65 años deberían realizar entre 2 y 5 horas semanales de actividad aeróbica moderada o entre 1,5 y 2,5 horas ... + leer más
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