Cómo volver a disfrutar del ejercicio cuando llevas años empezando y dejándolo
Te apuntas al gimnasio en enero. Compras ropa deportiva nueva, te propones ir tres veces por semana y durante unos días todo parece posible. Pero pasan las semanas, el ritmo del trabajo vuelve a imponerse, aparecen compromisos, cansancio… y el ejercicio queda en segundo plano.
Meses después, la historia se repite. Lo vuelves a intentar, pero la motivación dura poco. Muchas mujeres viven este ciclo durante años y terminan sacando una conclusión que no siempre es justa: "yo no soy constante para el deporte".La realidad suele ser otra. El problema no es falta de voluntad, ... + leer más
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