Las 7 decisiones que determinan cuánto y cómo vas a vivir
Durante décadas hemos pensado que la longevidad estaba escrita en nuestros genes, como si el destino biológico fuese una especie de sentencia silenciosa. Sin embargo, la investigación en envejecimiento ha empezado a matizar esa idea. Hoy sabemos que la genética influye, pero no decide sola.
Cada vez más estudios apuntan a que el modo en que vivimos —lo que comemos, cómo dormimos, cómo nos movemos o cuánto estrés acumulamos— puede modificar de forma profunda la manera en que envejecemos. La pregunta, por tanto, ya no es solo cuánto vamos a vivir, sino qué parte de ese ... + leer más
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