Ideas para reducir el sobrepeso
Son muchos los mitos que rodean al sobrepeso. Infinitos los trucos para perder quilos. Dietas milagrosas que prometen lo que no cumplen. No caigas en esas trampas. Piensa racionalmente y convéncete de que no es posible perder peso de manera rápida, eficaz y saludable sin tener que renunciar a algunos hábitos. Pero es posible y puedes conseguirlo.
Lo mejor es acudir a tu médico o a un especialista en dietética y nutrición para que te pauten el régimen alimentario más adecuado para tu situación. No es bueno renunciar a todo o eliminar alimentos imprescindibles para tu salud. Racionaliza tu actuación para lograr lo que deseas sin caer ... + leer más
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