3 meditaciones fáciles que puedes hacer en tu día a día

Hoy en esvivir.com te proponemos tres meditaciones fáciles que puedes integrar en tu rutina sin cambiar tu agenda. No necesitas experiencia ni condiciones especiales, solo unos minutos y cierta intención. + leer más

Los Cabos: el destino donde las celebrities celebran el amor

Los Cabos promete experiencias idílicas para parejas: rituales tradicionales, relajantes, experiencias de buceo, galerías de arte o divertidas clases de cocina. Todo para disfrutar de la compañía y el amor.  + leer más

Cómo organizar tu móvil para estar más tranquila

Vivimos con el móvil en la mano casi todo el día. Es reloj, agenda, cámara, biblioteca, oficina y, muchas veces, un agujero negro de distracciones. Igual que un armario lleno de ropa que nunca usamos genera caos mental, un teléfono abarrotado de fotos, notificaciones y aplicaciones innecesarias también pasa factura a nuestro bienestar. + leer más

Cómo mejorar tu vida en 5 minutos al día

Entre reuniones, responsabilidades familiares y la lista interminable de pendientes, a veces parece imposible encontrar un momento para nosotras. El autocuidado suele quedar relegado a "cuando tenga tiempo libre", que nunca llega. + leer más

En noviembre llega a Sevilla The Yoga Gallery Fest, ¿te apuntas?

El The Yoga Gallery Fest, uno de los festivales de yoga más importantes a nivel nacional y europeo, llega a Sevilla para su primera edición en la ciudad tras haberse celebrado en diversas localidades españolas. En su nueva cita, el festival promete una experiencia única en el emblemático Convento de Santa Clara, un espacio con un profundo vínculo espiritual y cultural. La cita son los dias 13,14 y 15 de noviembre.  + leer más

El yoga en casa conquista España

Cada vez más personas cambian las máquinas, las cuotas y las prisas por una esterilla en el salón. El nuevo bienestar no busca rendimiento extremo, sino calma, equilibrio y tiempo para uno mismo. Y, en casa, funciona.  + leer más