Estos son los deportes acuáticos que transforman tu cuerpo y tu mente
Durante estas semanas, los días se alargan, el sol empieza a calentar y el aire huele a primavera. Es el momento perfecto para reconectar con la naturaleza y mover el cuerpo, y qué mejor manera de hacerlo que en el agua. Los deportes acuáticos están en auge, desde el paddle surf hasta el kayak o el wakeboard, y no solo son divertidos. También mejoran tu salud física y mental. Descúbrelos.
Paddle surf: equilibrio, fuerza y serenidad El paddle surf se ha convertido en la actividad acuática favorita de muchas personas en España. A simple vista parece un paseo tranquilo sobre la tabla, pero cada remada activa músculos de brazos, espalda y piernas, mientras que mantener el equilibrio fortalece el core y ... + leer más
Artículos relacionados
Estos son los deportes acuáticos que transforman tu cuerpo y tu mente
Durante estas semanas, los días se alargan, el sol empieza a calentar y el aire huele a primavera. Es el momento perfecto para reconectar con la naturaleza y mover el cuerpo, y qué mejor manera de hacerlo que en el agua. Los deportes acuáticos están en auge, desde el paddle surf hasta el kayak o el wakeboard, y no solo son divertidos. También mejoran tu salud física y mental. Descúbrelos. + leer más
Sports tripping, la tendencia del sector travel
Este 2026, algunos de los deportes que marcarán tendencia lo harán por motivos muy distintos: el pádel por su carácter social, el fútbol por la fiebre del Mundial, el surf por su conexión con la naturaleza y el yoga por la búsqueda de equilibrio en los viajes. + leer más
Radiografía del running en España: ¿por qué triunfa esta deporte?
Dos de cada diez personas en España salen a correr al menos una vez por semana. El porcentaje ha crecido considerablemente en los últimos años y el running ya es una de las prácticas deportivas más populares del país. Analizamos las claves de su éxito y el perfil predominante del runner en España. + leer más
Protección solar y deporte femenino: la campaña de Rilastil y el Barça Femenino que reivindica sentirse bien en tu piel
"GRWM para una final" pone el foco en la importancia de proteger la piel durante la práctica deportiva y en cualquier exposición prolongada al sol + leer más
Dejar de esperar a tener tiempo para hacer deporte: el método de los diez minutos reales
Si llevas meses diciéndote que empezarás cuando las cosas se calmen un poco, cuando acabe este proyecto, cuando los niños tengan otro horario o cuando por fin tengas una hora seguida para ti, esto va contigo. Y no para darte un sermón sobre la constancia ni para venderte la idea de que todo es posible si te lo propones. + leer más
Rutinas fáciles que encajan en tu vida: deporte para mujeres reales
En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos, entrenamientos extremos y dietas imposibles, muchas mujeres sienten que el deporte se ha convertido en una obligación más que en un placer. + leer más