Cómo cuidar el sistema inmunitario en el cambio de estación: claves para afrontar la primavera con más energía

La llegada de la primavera marca un momento de transición para el organismo. El paso del invierno a temperaturas más suaves, junto con el aumento de las horas de luz y los cambios en los ritmos biológicos, puede influir directamente en los niveles de energía, el estado de ánimo y el funcionamiento del sistema inmunitario. + leer más

7 señales de colesterol alto

El colesterol alto es una condición común que muchas veces pasa desapercibida, ya que no suele presentar síntomas evidentes hasta que ya ha causado daño en el organismo. Se trata de una acumulación de grasas en la sangre que puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. + leer más

Prepara tu cuerpo piel el verano desde el interior

Descubre los complementos alimenticios en formato gummies para ayudarte a cuidar la piel desde dentro y acompañar tus hábitos saludables durante la temporada estival. + leer más

Luis Gutiérrez Serantes, médico de familia: "Puedes reducir hasta un día de molestias respiratorias gracias a la vitamina C"

Los hábitos de consumo de los españoles están cambiando: uno de cada cuatro españoles ya consume suplementos alimenticios con el objetivo de poner a punto su sistema inmune + leer más

Descubre todo lo que dice la ciencia sobre la Ashwagandha

Los compuestos activos de la ashwagandha, conocidos como withanólidos, ejercen actividad antioxidante que, a nivel del cerebro favorece el rendimiento mental y las funciones cognitivas, favorece la calidad del sueño, además de ejercer efectos positivos en situaciones de estrés y agobio al atenuar los niveles de cortisol + leer más

Los beneficios de los extractos botánicos para un sueño reparador

Ingredientes naturales como lavanda, pasiflora, melisa, amapola de california o valeriana poseen propiedades que contribuyen a promover la calma, relajando así la mente y el cuerpo, ayudando a generar un ambiente ideal para el descanso + leer más