Por qué cada vez te cuesta más desconectar (y qué hacer para conseguirlo de verdad)
Cada vez cuesta más desconectar, y no es casualidad. Tiene mucho que ver con cómo vivimos el día a día. Y eso desgasta. Porque no es falta de tiempo para descansar, es dificultad para hacerlo de verdad.
Terminas el día, te sientas por fin en el sofá y, en teoría, ha llegado el momento de descansar. Pero no desconectas. Sigues pensando en lo que tienes pendiente, revisas el móvil casi sin darte cuenta o sientes que, aunque no estés haciendo nada, tu cabeza no para.No es solo ... + leer más
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