Cruzar la meta de una de las pruebas más exigentes del calendario deportivo marca el final de un gran reto, pero también el inicio de una fase clave para todo corredor, la fase de la recuperación. La clave radica en adoptar una estrategia de recuperación eficaz que permita reducir la fatiga muscular, prevenir lesiones y acelerar el retorno a la actividad. Daniel Martínez Delfa, Global Marketing & Events Manager de WeRoad, analiza por qué conocer gente se ha convertido en un reto… y cómo las experiencias compartidas están redefiniendo la amistad.

Cada año se celebran más de 800 maratones oficiales en todo el mundo, además de miles de medias maratones y carreras populares que reúnen a millones de corredores. Solo las grandes citas internacionales —como Maratón de Nueva York, Maratón de Berlín o Maratón de Valencia— congregan a decenas de miles ... + leer más