Cómo cuidar y tratar el cabello canoso en verano 

El cabello canoso requiere unos cuidados específicos debido a las altas temperaturas que padecemos a menos de un mes del verano. Sol Santos, educadora capilar, y Paul Tudor, estilista y director del salón David Künzle Fuencarral, nos dan las pautas para lucirlo hidratado y perfecto esta temporada. + leer más

Helados caseros con fruta: recetas fáciles para refrescar el verano

Cuando el calor aprieta, el cuerpo pide cosas frescas, ligeras y fáciles. Y si hay un pequeño placer que resume el verano en una sola cucharada, es el helado. + leer más

Signos de una piel deshidratada: ¿cómo detectarla?

El verano deja huellas en la piel: tirantez, sequedad, pérdida de elasticidad y aspecto apagado. + leer más

Qué hacer con los niños en verano cuando no hay cole y tú sigues trabajando

El curso termina, los niños celebran las vacaciones y tú miras el calendario con una mezcla de cariño y pánico, porque por delante hay casi tres meses sin colegio y tu trabajo, en cambio, no se va de vacaciones tanto tiempo. La conciliación, que ya es complicada durante el año, en verano se convierte en un rompecabezas diario. + leer más

Las olas de calor reducen las horas de sueño y aceleran el envejecimiento

Un tercio de los españoles sufren insomnio, una condición que aumenta en verano por las altas temperaturas y el aumento de horas de luz. Los suplementos nutricionales de magnesio, vitaminas del grupo B y melatonina ayudan a conciliar y mantener el sueño. + leer más

Cómo comer fuera en verano sin descontrolarte ni renunciar a disfrutar

El verano es la época de las terrazas, los chiringuitos, las comidas largas de vacaciones y las cañas a media tarde cuando aprieta el calor. Es también cuando más comemos fuera de casa, y con ello llega esa vocecita que empieza a preocuparse por los excesos. + leer más