Desmontando mitos sobre el pelo y sus cuidados

¿Lavar el cabello todos los días hace que produzca más grasa? ¿El agua fría realmente sella la cutícula y aporta más brillo? ¿Hay que usar mascarilla y acondicionador sí o sí? Héctor Núñez , farmacéutico especialista en dermocosmética y formulación y fundador de Cosmetocrítico , analiza los mitos más extendidos sobre el cabello. También revela que hay, o no, de cierto detrás de muchos consejos heredados, tendencias y recomendaciones virales.

"No puedo lavar el pelo cada día"

Uno de los mitos más extendidos es que lavarse el pelo con frecuencia hace que el cuero cabelludo produzca más grasa . "Puedes lavar el pelo cuando lo necesites y notes que la raíz y el cuero cabelludo están sucios", explica Héctor Núñez. "Pensando en mis amigas de cuero cabelludo graso os aclaro lo siguiente: lavar el pelo a menudo no hace que produzca más grasa".

Según Núñez , la producción de sebo está regulada principalmente por factores biológicos y no por la frecuencia de lavado. "La evidencia clínica demuestra que la cantidad de grasa que produce el cuero cabelludo depende de varias variables individuales como edad, sexo, etnia o actividad de las glándulas sebáceas", señala. Eso sí, tampoco conviene pasarse. "Un lavado excesivo -especifica- puede alterar el equilibrio del cuero cabelludo. La frecuencia ideal siempre debe adaptarse a las necesidades individuales".

"Lavarlo con agua fría hace que brille más"

Quizá sea uno de los consejos más repetidos de abuelas a madres e hijas. Consiste en terminar la ducha con agua fría para sellar la cutícula. "Si has oído que lavar el pelo con agua fría hace que esté más brillante porque sella la cutícula , siento decirte que no", desmiente el experto.

Según Héctor Núñez , existen estudios como el realizado por TRI Princeton que han demostrado todo lo contrario: el hecho de recurrir a temperaturas templadas similares a las de la ducha puede incluso mejorar el brillo del pelo. Ello se debe a que elimina mejor los residuos acumulados en el cabello.

" El agua fría no sella la fibra capilar ni mejora el brillo por sí sola. Por otra parte, aclarar mascarillas o acondicionadores con agua fría puede dar la impresión de que el pelo está más brillante. El agua a baja temperatura arrastra peor la fase grasa de estos productos, por lo que queda más residuo sobre el pelo", puntualiza.

"Si lo cortas, crece más fuerte y rápido"

"Cuando cortas el pelo , simplemente estás cortando tejido muerto ", resume Núñez. La velocidad de crecimiento y resistencia capilar no dependen de visitar más o menos el salón, sino de factores como genética, hormonas, metabolismo del folículo, salud del cuero cabelludo o estado de la fibra capilar, en opinión del experto. "Lo que sí afecta a la fuerza y resistencia del cabello son factores externos como tintes, herramientas de calor (planchas, secadores, tenacillas, etcétera), exposición solar o productos agresivos", explica.

Entonces, ¿para qué sirve cortarlo? Básicamente, cuando saneas puntas evitas que el daño siga avanzando y afecte a fibras superiores, tal y como asegura el fundador de Cosmetocrítico.

"Los cosméticos reparan el daño del pelo"

Aquí el experto es claro: "Cuando el daño del cabello ya existe, repararlo como tal es imposible". Lo que hacen los cosméticos , explica, es mejorar temporalmente el aspecto de la fibra capilar. En consecuencia, crean una especie de parche cosmético para que el pelo se vea mejor. "Pero ese efecto desaparece con los lavados", reconoce.

Respecto a los productos que prometen " reparar enlaces ", matiza: "Lo que muchas veces no te cuentan es qué tipo de enlaces reparan ni durante cuánto tiempo. Generalmente actúan sobre enlaces débiles y temporales ".

"Secarlo al aire lo daña"

Este mito nació tras un estudio que se hizo viral y sugería que secar el pelo al air e podía resultar más perjudicial que usar secador. "Este estudio presenta bastantes incongruencias metodológicas y no podemos concluir que secar el pelo al aire sea perjudicial", explica Héctor Núñez.

Como recomendación práctica sugiere: "Si utilizas secador , mantenlo a 15 centímetros y evita quedarte demasiado tiempo sobre la misma zona".

Foto: Silverkblack / Pexels.

"Debo usar acondicionador y mascarilla"

El farmacéutico empieza simplificando esta cuestión: acondicionador y mascarilla no son lo mismo . Los acondicionadores contienen agentes acondicionadores y una fase grasa más ligera, mientras que las mascarillas suelen tener una carga lipídica mucho mayor. "Elegir uno u otro dependerá del tipo de pelo, daño acumulado y de cómo lo hayas tratado", señala el fundador de Cosmetocrítico.

La clave está en no asumir que se debe usar toda la rutina completa: champú, mascarilla y acondicionador. "No es un menú degustación obligatorio", aconseja.

En caso de cabello corto o poco dañado , es suficiente con utilizar champú y acondicionador, en opinión del experto. "Pero si tienes un pelo largo y tratado químicamente -decolorado, teñido, etcétera- o sometido al calor de forma frecuente , seguramente necesite algo más", explica. "Dicho de otra forma: si tu pelo ha vivido guerras químicas, necesita más cuidados", insiste el farmacéutico.

Eso sí: tanto acondicionadores como mascarillas se deben aplicar siempre de medios a puntas. Básicamente, porque al cuero cabelludo no le hacen mucha gracia, según el experto.

"Debes evitar el alcohol en los productos capilares"

La palabra "alcohol" suele generar rechazo en cosmética, pero no siempre está justificado, tal y como cuestiona el experto. "Sabemos que un exceso de agua no es beneficioso para la fibra capilar. El alcohol en algunos productos ayuda a que el agua se evapore más rápido , reduciendo el tiempo de interacción con la fibra. Eso puede ser positivo ", aclara.

Otra cosa distinta son esas fórmulas con alto contenido alcohólico aplicadas directamente sobre el cuero cabelludo. "Ahí sí conviene ser más prudentes", matiza.

Héctor Núñez, farmacéutico y fundador de Cosmetocrítico.

En resumen, cuando hablamos de pelo hay mucha más desinformación de la que parece, tal y como opina Héctor Núñez - Cosmetocrítico. "Ni todo lo viral es cierto, ni todo lo que hacía tu abuela estaba mal. Pero tampoco estaba todo bien. El mejor consejo capilar no es seguir tendencias sin cuestionarlas, sino entender realmente qué necesita tu pelo" , subraya.

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