El cansancio de cuidar de todo el mundo

Hay un tipo de cansancio que no se ve desde fuera y que cuesta explicar incluso a una misma. No viene de un problema grande ni de un mal momento puntual, sino de algo mucho más cotidiano: estar pendiente de todo y de todos. Anticiparte, organizar, recordar, acompañar, resolver... pequeñas tareas que forman parte del día a día y que, sin darte cuenta, se comen buena parte de tu energía. Y lo curioso es que casi nunca lo cuestionas, porque te sale así, porque siempre ha sido así, porque parece lo normal. Hasta que un día notas algo raro: estás agotada, pero no sabrías decir exactamente de qué.

No es solo hacer, es estar pendienteEsta forma de cansancio no aparece de golpe, se va acumulando poco a poco en detalles que, por separado, parecen insignificantes, pero que juntos pesan bastante. Estás pendiente de lo que necesitan los demás antes que de lo que necesitas tú, te cuesta encontrar ... + leer más


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