Con el invierno, la luz solar, que casi siempre nos pone de buen humor, es escasa. Amanece tarde y anochece pronto. Así que ha llegado el momento de iluminar bien nuestra casa, lo que nos aportará un plus de buen humor y vitalidad.

La luz estimula la melatonina, la hormona de la juventud y al faltarnos durante las épocas frías, se altera nuestro estado anímico pudiendo llegar a causar fatiga, apatía, mal humor… Así que vamos a aprender algunas técnicas de iluminación para evitar paliar este estado. Diez claves para iluminar 1.- No hace falta ... + leer más