La dieta de los adolescentes

Todos los que conviven con un adolescente saben perfectamente que su casa se ha convertido en una montaña rusa. Muchos gritos, contestaciones inadecuadas, innumerables enfrentamientos… y un sinfín de situaciones que ponen frenéticos a los adultos que se encuentran a su alrededor. Es una etapa complicada que, aunque no lo parezca, tiene un final (normalmente feliz), por lo que lo más recomendable es tomárselo con mucha calma.

De manera general, un adolescente se mueve menos de lo deseable, come demasiado y mal porque integra en su dieta demasiadas grasas insalubres que pueden provocar enfermedades típicas de adultos (hipercolesterolemia, diabetes, obesidad, etc.). Esta situación provoca que se sienta cansado al realizar cualquier actividad, lo que no les anima ... + leer más


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