Si ya es difícil “ponerse a dieta”, el tema se complica enormemente cuando tienes que salir de tu casa. Casi todo cambia cuando tienes que comer fuera, con amigos, familiares o compañeros de trabajo que no tienen que conocer tu intimidad. Aunque elijas un restaurante ideal, te vas a preocupar en el momento de escoger el menú más indicado…y sin tener que dar explicaciones a nadie. No desesperes porque resultará más fácil de lo que piensas. Dedícate a disfrutar del momento y no sufras innecesariamente.

Si estás siguiendo una dieta para perder peso, seguro que lo pasarás mal si tienes que comer fuera de tu casa, sin poder controlarlo todo y sabiendo lo difícil que resulta evitar las tentaciones cuando sales. De manera general, se recomienda renunciar a ciertos elementos como: los zumos envasados (aportan ... + leer más