Este deporte de resistencia se ha puesto muy de moda por ser una alternativa al ejercicio diferente y porque resulta una actividad de ocio saludable. Un ejercicio para el que sólo necesitas unos bastones y a andar por la naturaleza.

Con el nordic walking se mejora la capacidad respiratoria y la postura corporal; además al hacer ejercicio también con los brazos, consumes un 40% más de calorías que caminando a marcha normal, reduciendo en cada paso el impacto de las articulaciones. Un deporte del siglo pasado La marcha nórdica inició su historia ... + leer más