Cómo influye el suelo pélvico en las relaciones sexuales

La edad y el embarazo, dos momentos clave que pueden influir en la calidad de las relaciones sexuales. Un suelo pélvico tonificado mejora la intensidad de los orgasmos. El dolor durante el coito puede estar causado por una tensión excesiva de los músculos del suelo pélvico. + leer más

La salud sexual, el tema que más interés despierta entre las mujeres jóvenes 

Los resultados de la encuesta `Salud y mujer en la farmacia´ sugieren una "brecha de género en la salud"  + leer más

Reduce la hinchazón y activa el tránsito intestinal a través del yoga

Además de cuidar la alimentación incorporando comestibles que tengan fibra y mantenerse hidratada, practicar una serie de posturas de yoga puede ayudar a estimular la flora intestinal mientras se fortalecen los músculos. + leer más

Haz estos ejercicios para no sufrir dolor de espalda

La espalda es una de las zonas más importantes del cuerpo, pero también una de las más propensas a sufrir dolor y lesiones. Para evitar dolores y molestias se debe mantener flexible y fuerte. Para ello se debe mejorar la postura, ya que fortalecer los músculos de la espalda reduce la presión sobre la columna vertebral. + leer más

Cómo cuidar el suelo de parquet para que esté siempre como nuevo

El suelo de parquet aporta calidez y elegancia a cualquier hogar, pero para mantenerlo impecable requiere ciertos cuidados específicos. Si deseas que luzca como el primer día, es importante protegerlo del desgaste diario y limpiarlo de forma adecuada. Aquí te contamos cómo lograrlo de manera sencilla y efectiva. + leer más

Estiramientos en casa para evitar el dolor de espalda  

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes en el día a día de muchas mujeres, ya sea por malas posturas, sedentarismo o exceso de esfuerzo físico. Sin embargo, realizar estiramientos de forma regular puede ayudarte a prevenir y aliviar estas molestias. En esvivir.com te explicamos algunos estiramientos divididos por zonas de la espalda y te damos consejos importantes para tener en cuenta antes de empezar.   + leer más