Duerme con una hoja de laurel y reduce tu estrés

El laurel puede ser muy efectivo para aliviar malestares respiratorios y tiene también beneficios antiinflamatorios, ¿pero sabías que también es un excelente aliado antiestrés y nos ayuda a conciliar el sueño? + leer más

Recetas deliciosas de legumbres para combatir el frío  

Con la bajada de temperaturas, apetece cada vez más disfrutar de platos calentitos y reconfortantes. Por ello, las recetas de legumbres se convierten en las estrellas de la temporada. Hoy compartimos con vosotras algunas recetas irresistibles para que disfrutes de ellas este otoño. + leer más

2 formas de elaborar encurtidos

Los encurtidos se emplean habitualmente en numerosas recetas de la gastronomía mundial. Aceitunas, pepinillos, alcaparras, pimientos, zanahorias, espárragos, remolacha, rábanos, repollo, coliflor, guindillas, ajos y cebollas, por ejemplo, suelen consumirse así, como aperitivo o en recetas variadas. También se puede encurtir cítricos, huevos y algunos pescados. Anímate a elaborarlos en casa porque las posibilidades son infinitas. + leer más

Realza el sabor de tus platos con estas salsas comodín

Consigue que tus recetas de pescado, carnes, purés, aperitivos y ensaladas no queden sosas con estos aderezos fáciles de preparar. Gracias a su versatilidad podrás usarlos en muchas otras preparaciones. + leer más

10 trucos para sentirnos ligeros y mantener el vientre plano estas fiestas

Después de comer y cenar más de lo habitual -especialmente en las fiestas como las que vienen- nos sentimos pesados, y muchas veces, con el vientre hinchado. Para restablecer el equilibrio la nutricionista y doctora en farmacia Amil López recomienda adoptar estos 10 consejos.  + leer más

Día del Padre: Sácale una sonrisa con este menú de elaboración propia

Como cada año, se trata de superar al anterior con platos originales, preparados en casa con cariño y detalle. Nuestra lista de sugerencias cumple con este propósito y añade dos más: que sean saludables y jugosos. + leer más