Irse de vacaciones para gritar: el nuevo hobbie veraniego

El Royal Hideaway Sancti Petri propone una escapada donde el denominador común a todos los días es gritar hasta descargar toda la tensión acumulada

Hay muchos tipos de gritos: de susto, de enfado, de estrés… aunque el protocolo social nos impide ejecutar este sonido cuantas veces nos plazca, la realidad demuestra que gritar ayuda a liberar las emociones reprimidas, libera endorfinas y genera sensación de bienestar y relajación . ¿Y si pudiéramos irnos de viaje para descansar y… gritar? Las tendencias turísticas se adaptan cada vez más a las necesidades actuales y es por ello que nacen propuestas como la del hotel Royal Hideaway Sancti Petri , líder en los ámbitos de la belleza y el bienestar, que rompe las barreras con una nueva escapada wellness tan diferente como útil para los tiempos que corren: Shout Therapy .

Gritar para decir adiós a la tensión

El programa Shout Therapy, by Royal Hideaway Sancti Petri , comienza con una sesión liberadora de gritos en la Playa de la Barrosa , a los pies del hotel. De la mano de la FIT SETTER , figura exclusiva de este establecimiento, se realizará un conjunto de ejercicios que permitirán desbloquear a nivel muscular, acompañados de una terapia de gritos diseñada para liberar todas las tensiones provocadas, por ejemplo, por el estrés. Una actividad que se repetirá dos veces al día y que se acompaña de:

· Happy food: la escapada se acompaña de un menú diseñado con ingredientes para ser más feliz a través de alimentos que reducen la astenia, previenen los mareos o la sensación de tristeza. Por ello, se crea un plan rico en componentes como el magnesio, Vitaminas E y B, selenio o zinc, elementos que se pueden encontrar en las espinacas, los frutos secos o el chocolate.

· Meditación deportiva, mediante una serie de Ejercicios bioenergéticos que se ejecutan sin realizar esfuerzo muscular ni alterando el ritmo cardiaco. Son leves movimientos a desarrollar teniendo en cuenta los puntos de energía del cuerpo humano, moviéndose pausadamente y jugando con los ritmos respiratorios. De esta manera, no sólo se mejora a nivel físico, sino también psíquico, logrando que cualquiera se relaje a partir de la meditación. Esta rutina permite mejorar la espalda y tratar, mediante diferentes movimientos, a nivel orgánico.

· Relage: o lo que es lo mismo, una combinación entre Relax y Massage. El hotel cuenta con el Spa más grande de Andalucía y uno de los principales centros wellness a nivel nacional. Se diseñarán tratamientos adecuados a cada problema concreto para asegurar que los que se apunten a Shout Therapy vuelvan renovados a todos los niveles.

Bienestar, antes y después

El programa Shout Therapy, by Royal Hideaway Sancti Petri , comienza en el hotel, pero continúa luego en casa. La FIT SETTER del hotel dará una serie de tips que servirán para ser aplicados luego en el día a día, permitiendo evitar estas situaciones de bloqueo mental o desgaste físico provocadas por problemas o estrés.

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