El pavo: un alimento saludable para incorporar en tu dieta
A pesar de sus bondades, es un alimento de consumo poco frecuente, al menos inferior al que sería deseable si nos basamos en sus propiedades nutricionales. Curiosamente, se ha circunscrito a un uso más puntual que otras carnes del mismo tipo, asociándolo a la Navidad por imitación de otras culturas. Normalmente nos decantamos por otras carnes y nos olvidamos de esta ave saludable y económica. Son muchas las recetas en las que se puede incluir y que resultan fáciles de elaborar. Acuérdate de él cuando vayas a la compra.
A nivel nutricional señalaría que su calidad es superior a la de otras especies. Presenta un bajo contenido en colesterol y grasa y su aporte calórico es de 130 calorías por cada 100 gramos de carne magra. Contiene proteínas, vitaminas y minerales. Los expertos lo consideran un alimento proteico fácil ... + leer más
Artículos relacionados
Por qué el triptófano nos ayuda a ser más felices
Comer bien, nos ayuda a sentirnos bien, pero, ¿sabías que también puede ayudarnos a sentirnos más felices? Incorporar a tu dieta alimentos ricos en triptófano puede ayudarnos a sentirnos bien, mejora nuestra microbiota y nos ayuda a dormir mejor, tres aspectos que, sin duda, nos hace sentir más felices. + leer más
6 ventajas de comer pavo
El pavo es un alimento de menor consumo del que sería deseable si nos centramos en sus características y propiedades nutricionales. Los expertos lo consideran un alimento proteico fácil de digerir que debería formar parte de la dieta habitual. Su consumo aumenta cuando llegan las comidas de Navidad por imitación de otros países en los que se utiliza. Resulta menos habitual que otras carnes del mismo tipo, como el pollo, porque olvidamos poner en la cesta de la compra esta ave saludable y económica. Puedes incluir pavo en numerosas y variadas recetas saludables y fáciles de preparar. + leer más
Fragancias sólidas y de bolsillo: un gesto de bienestar
Roger & Gallet presenta un nuevo gesto de bienestar. Se trata de 4 perfumes en formato sólido y de bolsillo réplica de sus fragancias más deseadas. Diseñadas por grandes perfumistas para ser disfrutadas en cualquier momento. + leer más
El poder relajante de los baños de sonido
Sin duda, los baños de sonido, son una de las técnicas de relajación más efectivas. Sus beneficios son innumerables. Si aún no conoces en qué consiste esta terapia, hoy en esvivir.com te hablamos de ella con detalle. + leer más
¿Es tan efectivo el bálsamo de tigre blanco como dicen?
¿Quién de vosotras no ha oído alguna vez hablar de los increíbles beneficios del bálsamo de tigre blanco? Incluso, ¿quién no lo ha usado alguna vez? Hoy en esvivir.com te contamos cuáles son sus verdaderas propiedades para que este bálsamo siga siento tanto conocido y utilizado generación tras generación. + leer más
8 trucos para volver a dormir si nos develamos
¿Te has despertado a media noche y te resulta imposible volver a conciliar el sueño? Sabemos de buena tinta lo frustrante que puede llegar a ser esa sensación de estar despierta mientras todos duermen. No te preocupes, hoy en nuestro post vas a descubrir 8 trucos efectivos para volver a conciliar el sueño y volver a disfrutar de una noche de descanso placentera. + leer más