Sube defensas en invierno con estas claves nutricionales
Con la llegada del frío las defensas bajan y nuestro sistema inmunológico se debilita. Es importante potenciar nuestras defensas para combatir virus y bacterias que amenazan a nuestro organismo.
Una alimentación saludable y equilibrada puede ayudar a nuestro sistema inmunológico los meses más fríos del año. Opción Médica nos da los siguientes consejos para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Es fundamental llevar una alimentación variada y equilibrada, la fibra es importantísima para el sistema digestivo pero también para el inmunitario, hay ... + leer más
Artículos relacionados
VPH: lo que casi nadie explica sobre el sistema inmunitario y la salud íntima
El Virus del Papiloma Humano (VPH) suele aparecer en los informes médicos como un simple resultado, pero una parte esencial de esa historia queda en segundo plano: el papel del sistema inmunitario y el estado de las mucosas. Cada vez más expertos defienden un enfoque integral que combina seguimiento ginecológico o urológico, estilo de vida saludable y cuidado diario de la zona íntima. ¿Por qué? + leer más
El huevo, el super alimento para reforzar el sistema inmunitario
Con la llegada del frío, el aumento de los casos de gripe y la temporada de deportes de invierno, el huevo se consolida como un alimento clave para reforzar el sistema inmunitario y mantener la vitalidad. + leer más
5 tips para cambiar la alimentación de tu mascota en primavera
La primavera altera la rutina de perros y gatos. Así que si quieres saber sobre cómo hacer una correcta transición en la alimentación de tu mascota con el cambio de estación, ¡sigue leyendo! Te contamos cómo mantener su bienestar, adaptando su comida a días más largos y activos. + leer más
"La alimentación saludable no debería ser un privilegio". Así es Sabia, el primer supermercado conversacional de España
Hablamos con Dori L. Nieves, la CEO de una plataforma que propone una nueva forma de comprar online productos saludables. Un ecosistema que combina compra saludable, tecnología conversacional y comunidad profesional, con el objetivo de facilitar una experiencia más personalizada, cercana y consciente + leer más
DSP, la beneficiosa dieta que es saludable también para el planeta
El sector alimentario alcanza el 30% del total global de emisiones de gases de efecto. La Dieta de Salud Planetaria, basada en el aumento de la ingesta de algunas frutas, verduras, nueces y legumbres, junto con pequeñas porciones de carne y lácteos, propone la transición hacia un sistema alimentario global sostenible para 2050 + leer más
Claves para mantener una alimentación equilibrada, también en Navidad
La clave está en adoptar hábitos sencillos como priorizar alimentos fáciles de digerir, comer de forma pausada, mantenerse en movimiento y reforzar el equilibrio intestinal con una correcta hidratación y el apoyo de los probióticos. Seguir manteniendo una dieta equilibrada y saludable es posible en vacaciones. + leer más