Sube defensas en invierno con estas claves nutricionales
Con la llegada del frío las defensas bajan y nuestro sistema inmunológico se debilita. Es importante potenciar nuestras defensas para combatir virus y bacterias que amenazan a nuestro organismo.
Una alimentación saludable y equilibrada puede ayudar a nuestro sistema inmunológico los meses más fríos del año. Opción Médica nos da los siguientes consejos para fortalecer nuestro sistema inmunológico. Es fundamental llevar una alimentación variada y equilibrada, la fibra es importantísima para el sistema digestivo pero también para el inmunitario, hay ... + leer más
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