Escápate al auténtico santuario del bienestar: ¡a dos horas de Madrid!

Elegido finalista en la categoría como "Mejor Hotel de Escapada" por los prestigiosos y reconocidos Premios de Condé Nast Traveler 2025, Abadía Retuerta, un referente en turismo de excelencia ubicado en el corazón del valle del Duero y a menos de dos horas en coche de la ajetreada Madrid, se consolida como el destino wellbeing definitivo para aquellos que buscan alcanzar un equilibrio absoluto entre mente y cuerpo. Un santuario donde la serenidad y el bienestar se encuentran en cada rincón, ofreciendo una experiencia transformadora. + leer más

Descubre estos dos refugios de lujo en el Mediterráneo

En un momento en que el cuidado personal no solo es tendencia, sino también una necesidad, el lujo se reinventa y se alinea con el bienestar físico, mental y emocional. Para quienes buscan desconectar en entornos únicos, exclusivos y profundamente revitalizantes, estos dos hoteles de lujo se posicionan como destinos imprescindibles donde el arte de cuidarse alcanza su máxima expresión. + leer más

Gatoterapia: un gran tratamiento antiestrés

En un momento en el que el estrés y la ansiedad se han vuelto parte de nuestro día a día, encontrar formas sencillas y naturales de aliviar estas tensiones es más importante que nunca. La compañía de un gato se presenta como una herramienta eficaz para mejorar el bienestar emocional, promoviendo la relajación y la reducción del estrés. + leer más

Mottainai, el arte japonés de no desperdiciar

El concepto japonés Mottainai significa "¡Qué desperdicio!" y puede estar muy relacionado con alcanzar la felicidad. Hoy en esvivir.com te contamos en qué consiste y cómo incorporarlo en tu día a día.    + leer más

Para que enfoques la vida con mirada y actitud positiva

Ser positivo no significa ser feliz todo el tiempo. No te autoexijas tanto. Y una vez aclarado esto, te invito a seguir leyendo porque estoy casi segura de que este artículo te motivará a poner en práctica en el nuevo año algunas de las reflexiones que comparto. + leer más

¿Influyen las emociones en la salud?

Durante mucho tiempo la medicina tradicional no ha reconocido la influencia de los estados emocionales en las enfermedades físicas. En los últimos años, algunas investigaciones han empezado a señalar que el estado de ánimo puede desencadenar algunas patologías, empeorar su evolución o facilitar la recuperación. Emociones y enfermedades parecen estar asociadas, pero los estudios continúan y no hay, de momento, una conclusión final. + leer más