Si padeces este incómodo problema debes acudir a tu médico y consultarle tu caso. Es importante que sigas sus indicaciones y no te preocupes excesivamente por el tema. En ocasiones prescriben una medicación adaptada al trastorno y el paciente mejora con rapidez. A nivel dietético, se conocen numerosos trucos que pueden ...
Si padeces este incómodo problema debes acudir a tu médico y consultarle tu caso. Es importante que sigas sus indicaciones y no te preocupes excesivamente por el tema. En ocasiones prescriben una medicación adaptada al trastorno y el paciente mejora con rapidez.
A nivel dietético, se conocen numerosos trucos que pueden resultarte útiles para reducir la formación de gases. Te proponemos:
Si buscas una receta fácil y original que te permita disfrutar de las coles y reducir el problema de la formación de gases, puedes preparar brécol con tomate al horno. Para ello, hierve el brécol en agua con sal, comino y dos pastillas de caldo vegetal. En otra olla prepara la salsa de tomate a tu gusto, mejor con tomate natural. Pon en una fuente de horno el brécol y cúbrelo con la salsa de tomate y añade queso rallado por encima. Mételo en el horno hasta que esté bien gratinado.
No podemos olvidar recomendar el consumo de alcachofas, pues son estupendas para los trastornos digestivos dispépticos (los más habituales son: hinchazón epigástrica, náuseas, aerofagia y flatulencia). Puedes consumirla en productos de fitoterapia (como te resulte más cómodo y previa consulta al especialista), en crudo (con aceite), cocidas (en agua entre 35 y 45 minutos), al vapor, salteadas (previa cocción para evitar que queden duras), a la brasa y al horno. Hay recetas muy sencillas y fáciles de preparar como:
Se han descrito casos de pacientes que han acudido al hospital pensando que estaban padeciendo un infarto debido al dolor que sentían. Los cólicos resultan muy fuertes y pueden provocar esta situación. Es importante acudir a la consulta médica normal una vez superada esa crisis para evitar su futura aparición.
¿Quieres escuchar nuestros podcast ? Únete a nuestra comunidad y sumérgete en un mundo de inspiración y empoderamiento para la mujer moderna.
Las últimas tendencias en salud, maternidad, viajes, cultura y feminismo en nuestra revista.
Acceso a noticias y newsletters exclusivas
Descarga de materiales únicos, como webinars, podcasts o vídeos
¿Te lo vas a perder?
Acceder