¿Qué es el metabolismo? El metabolismo es el proceso que el cuerpo utiliza para crear y transformar energía a partir de los distintos alimentos que ingerimos. Estos procesos se conocen como catabolismo y anabolismo. De manera resumida, podemos entender el catabolismo como todas las reacciones que lleva a cabo nuestro cuerpo para ...
El metabolismo es el proceso que el cuerpo utiliza para crear y transformar energía a partir de los distintos alimentos que ingerimos. Estos procesos se conocen como catabolismo y anabolismo.
De manera resumida, podemos entender el catabolismo como todas las reacciones que lleva a cabo nuestro cuerpo para liberar energía. Y, por el contrario, las reacciones anabólicas son aquellas que usan esa energía para otros fines dentro de nuestro metabolismo, nos explica Carlos Conejo, Personal Trainer de Gympass.
Si eres capaz de controlar tu planificación, tendrás en tu mano poder controlar cuando entrenas, cuando y qué comes, cuando te vas a descansar y cuando tienes que desconectar.
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