La importancia de las clases pre-parto

Sonia Baños

Si estás embarazada seguro que te estás planteando si debes asistir o no a las clases pre-parto. En nuestro post de hoy, intentaremos explicarte en qué consisten y qué pueden aportarte, la decisión final es tuya.

01/10/2016

Qué incluyen las clases pre-parto En la primera etapa de las clases de preparación al parto se suele dar información general sobre el embarazo y el parto: fases del parto, alimentación, molestias, síntomas… Generalmente, se suelen combinar estas clases teóricas con las prácticas donde se hacen ejercicios de relajación y gimnasia para ...

Qué incluyen las clases pre-parto

En la primera etapa de las clases de preparación al parto se suele dar información general sobre el embarazo y el parto: fases del parto, alimentación, molestias, síntomas…

Generalmente, se suelen combinar estas clases teóricas con las prácticas donde se hacen ejercicios de relajación y gimnasia para embarazadas. Enseñan cómo colocarte, cómo andar para evitar dolores de espalda y se simulan de pujos. Una tercera parte del tiempo de duración de las clases pre-parto se suele dedicar al intercambio de experiencias personales con otras mamás, se explica con detalle qué es y cuan importante es la lactancia materna para tu bebé o se intentan resolver dudas y preocupaciones respecto a la llegada a casa después del parto.

Ventajas de asistir a los cursos pre-parto

• Te ayudan a vivir el embarazo y el parto con mayor seguridad.

• Aprendes ejercicios de relajación y respiración muy útiles durante el proceso de parto.

• Practicas ejercicios localizados que te ayudarán a aliviar síntomas y molestias.

• Aportan conocimientos sobre embarazo y parto para ayudarte a reconocer cuándo comienzan las contracciones.

• Descubres los beneficios de la lactancia materna.

• Dan consejos para afrontar con fuerza los primeros días en casa.

El papel del padre

Que el padre asista las clases pre-parto es casi tan importante para ti como para él. Aunque en el momento de la verdad pierdan los nervios, las clases pre-parto les ayuda a entender mucho mejor qué es lo que tienen que hacer y cómo deben comportarse cuando llega el momento de la verdad. El papá podrá ayudarte a aliviar las molestias mediante técnicas de masaje relajante y sabrán cómo ayudar durante el parto y a saber a lo que se enfrentan.

Otras opciones: pre-parto en la piscina, el yoga para embarazadas…

Además de las clásicas clases de gimnasia pre-parto existen otras opciones que te ayudan a prepararte para ese esperado momento. Otra opción es la de hacer yoga para embarazadas.

¿Y vosotras, qué opináis de las clases de preparación al parto? ¿Tenéis claro que vais a hacerlas? ¿Cuál ha sido vuestra experiencia? ¡Nos encantará leer vuestros comentarios!

La importancia de las clases pre-parto

Si estás embarazada seguro que te estás planteando si debes asistir o no a las clases pre-parto. En nuestro post de hoy, intentaremos explicarte en qué consisten y qué pueden aportarte, la decisión final es tuya.

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