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No dejes de cenar por adelgazar. No funcionará

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18-11-2016 by

Carmen Reija


Curiosamente, cuando queremos adelgazar, lo primero que pensamos es en no cenar, o evitar el desayuno. Esta idea se ha incrustado en nuestro cerebro, se ha convertido en un hábito y no tiene ninguna relación con la realidad. Lo único que conseguimos con esta actitud es reducir la ingesta de alimentos imprescindibles para nuestro organismo y puede generar problemas de salud en los que nunca habríamos reparado. Consulta a tu médico.