¡Sustituye el café y mantente activo!

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12-02-2020 by Oriol Díez
La Organización Internacional de Café muestra como en España se consumen 4,5 kilogramos de café por persona al año, unos números muy por encima de la media (1,3kg por persona) y, su consumo en grandes dosis, no es bueno para el cuerpo.
 
El café tiene muchos beneficios para la salud si se consume en dosis moderadas. Sin embargo, al contener cafeína, su ingesta eleva los niveles de dopamina y genera una sensación de placer en el cuerpo que puede acabar desembocando en adicción. Para evitar caer en este extremo, es bueno conocer ...