¡Combate el insomnio con estiramientos!

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24-07-2020 by Mirian Díaz
Si tienes serias dificultades para conciliar el sueño, sírvete de ejercicios de estiramiento para relajarte y calmar la ansiedad del día a día
 
Muchas veces, el insomnio está relacionado con la ansiedad y, quienes lo padecen, lo pasan realmente mal al preguntarse si podrán dormir a la noche siguiente y si se despertarán con la misma desgana que en días anteriores. A día de hoy es bastante común el hecho de que ambos malos ...