Estas bebidas te ayudarán a dormir por las noches

Responsive image

25-08-2020 by Mirian Díaz
Algunos estudios han comprobado que ciertos alimentos y bebidas ayudan a frenar el insomnio y mejorar el sueño reparador
 
Como ya sabrás, no resulta demasiado recomendable tomar café o chocolate justo antes de irte a dormir. Ambas bebidas tienen cafeína, una sustancia psicoactiva que retrasará tu sueño y te impedirá dormir con normalidad. Ahora bien, existen otras bebidas igual de deliciosas que podrás consumir para mejorar tu sueño. ¿Quieres ...