¿Qué consecuencias tiene el sueño perdido para la salud?

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08-09-2020 by Mirian Díaz
Si duermes pocas horas entre semana, debes saber que el sueño que has perdido no podrás recuperarlo el fin de semana, ¿qué consecuencias tiene esto para la salud?
 
En España tenemos un hábito poco recomendable, quedarnos hasta muy tarde viendo la televisión aunque al día siguiente tengamos que madrugar para ir a trabajar. Y es que en nuestro país salimos tarde del trabajo y después hacemos tareas domésticas pendientes, lo que hace que cenemos tarde y luego trasnochemos ...