10 hábitos antiaging para vivir mejor

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06-03-2020
Aún no existe la fórmula única para la "eterna juventud", pero sí hay hábitos saludables que nos permiten aumentar el tiempo de longevidad y calidad de vida. La suplementación, la dieta y el ejercicio físico constituyen los fundamentos de la Medicina Antiaging.
 
La experta en Medicina Antiaging, Inmaculada Canterla (Directora de la Clínica Antiaging Cosmeceutical Center) nos resume así cómo podemosmejorar nuestra calidad de vida: "practicar una dieta baja en grasas, azúcares y sal, pero rica en antioxidantes. Hacer ejercicio regularmente, descansar y mantener un peso adecuado y reducir el estrés, son ...