Pilates para ayudarte en la recuperación tras el parto

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22-05-2020 by Carmen Reija
Ya ha nacido tu bebé y debes adaptarte a la nueva situación. No todo es maravilloso como te habían dicho y habías imaginado. Necesitas recuperarte y volver a sentirte bien. No pienses que es tiempo perdido porque tu bienestar redundará en el de todos los que te rodean.
 
Recupera tu cuerpo Cuando llegas a tu casa tras el parto, empieza una nueva etapa llena de incertidumbre para ti. Todo se había centrado en el embarazo y te habías olvidado de tus necesidades personales. Ahora es tu momento y debes disfrutarlo. No te sientas egoísta ni pretendas dar más de lo ...