Claves para evitar el efecto rebote y no perder tu peso ideal

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24-03-2020 by Mirian Díaz
Cuando hacemos dieta, evitamos comer ciertos alimentos y, cuando dejamos a un lado las restricciones, volvemos a caer en la tentación, ¿cómo evitar el efecto rebote?
 
El proceso se repite casa año justo antes de la llegada del verano. Muchas personas quieren verse espléndidas durante los meses de calor y con mucho esfuerzo consiguen llegar a su peso ideal. Ahora bien, su mayor temor es volver a coger esos kilos y sentir que su sacrificio ha ...