La importancia del yodo en nuestra dieta

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19-05-2020 by Carmen Reija
Es un mineral imprescindible para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Los expertos señalan que necesitamos una proporción diaria muy baja, pero su carencia puede tener efectos negativos de cierta gravedad sobre nuestra salud. Es importante mantener los niveles adecuados para lograr el equilibrio.
 
Funciones Su función primordial se centra en la regulación de la glándula tiroides, pero también participa en procesos como la síntesis de colesterol, el crecimiento, la mejoría de la agilidad mental, la buena salud de piel, pelo, dientes y uñas. Asimismo, se ha descubierto que presenta una cierta actividad quemagrasa que ...