La rutina de estiramientos, clave para evitar lesiones con la vuelta al deporte

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08-05-2020
La situación de estrés causada por la crisis sanitaria y el teletrabajo pueden incrementar las tensiones musculares.
 
El confinamiento tiene consecuencias directas sobre el organismo y bienestar de las personas. Por ello, la vuelta al deporte al aire libre debe ser paulatina y teniendo especial cuidado con los movimientos musculares. A este respecto, es recomendable realizar una pequeña rutina de estiramientos diarios para mantener el tono muscular ...