¿Cómo retomar la actividad física sin lesionarse?

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13-05-2020
Con el comienzo de la desescalada, tenemos la oportunidad de volver a la calle para pasear y para realizar actividad física.
 
Después de 50 días de confinamiento se requiere paciencia y esfuerzo para retomar las rutinas deportivas, ya que seguramente la forma física se haya deteriorado. Antes de volver a la actividad normal debes prepararte para evitar consecuencias que terminen dañando tu cuerpo a largo plazo. Por ello, Clínica Rozalén, expertos ...