Cómo comer nueces para mejorar la salud sin engordar

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22-05-2020 by Mirian Díaz
Las nueces son un superalimento que debe formar parte de cualquier dieta equilibrada como la mediterránea, ¡conoce sus beneficios!
 
Las nueces no son muy apreciadas por aquellas personas que intentan obtener el peso ideal. Sin embargo, la fama injustificada de este fruto seco no tiene sentido si tenemos en cuenta todos los beneficios que conlleva su ingesta. En muchas dietas han sido eliminados sin más por sus propiedades ...