9 opciones para depurar el organismo

Depurar el organismo es una buena opción para mantener la salud y el bienestar. Para eliminar el acúmulo de grasa, desintoxicarse y recuperar el equilibrio del organismo, los expertos señalan que es prioritario seguir una dieta variada, equilibrada y suficiente que incluya el consumo de frutas y hortalizas y la ingestión regular de agua. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

Recetas poco copiosas para aligerar tus cenas

Llegas de trabajar y seguro que en lo último que te apetece es pensar en lo que te vas a preparar para comer. Termina el día de una forma reconfortante con estas ideas rápidas, saludables y sin tener que recurrir a los básicos: sándwich o ensalada. + leer más

10 recetas fáciles con tomate

Si te chiflan los tomates no te pierdas estas recetas súper fáciles para disfrutar comiendo sano. + leer más

"A la Mesa con el PSG", 70 recetas para comer tan sano como sus jugadores

El equipo de fútbol del París Saint-Germain acaba de lanzar nuevo libro. Y no, no es sobre fútbol. Bajo el título "A la mesa con el PSG", se trata de un libro de recetas de cocina surgidas a partir de los gustos de 10 de sus jugadores más emblemáticos. + leer más

8 derivados de la soja útiles en la cocina

La soja es una legumbre considerada un alimento adecuado debido a su gran valor nutritivo, aunque no todo sean ventajas. Se ha popularizado su consumo y este aumento de interés ha generado que su cultivo se realice en diferentes lugares del mundo para obtener soja y sus derivados. Su gran versatilidad la convierte en un ingrediente adecuado para platos dulces y salados. + leer más

¿Te vas a la playa? Llévate estos táperes por si te entra el hambre

Para calmar ese gusanillo que nos entra cuando pasamos el día frente al mar tomando el sol o chapoteándonos con el agua lo ideal sería llevarse una neverita con fruta variada para mantenerse hidratada y un par de recipientes con comida saciante pero poco copiosa. + leer más