A raíz de la pandemia del coronavirus, han aumentado los casos de ansiedad, depresión y estrés. No es de extrañar, es una situación compleja y cargada de incertidumbres. Pero hay herramientas para transformar los pensamientos negativos en positivos. Te contamos cómo.

No es nada fácil, pero debemos hacerlo, por lo que necesitamos grandes dosis de paciencia, voluntad y ganas de ver la vida de una manera distinta. Ante todo, respirar bien, ¿sabes hacerlo? Llevamos un ritmo tan frenético que hasta nos hemos olvidado de respirar correctamente. Es una de las bases para encontrarse ... + leer más