Camina con pesas lastradas para quemar tantas calorías como si corrieras

No siempre tenemos la condición física adecuada para practicar running, pero esta es una buena alternativa

¿Quieres ponerte en forma y perder algunos kilos, pero no sientes que ni correr ni atarte un gimnasio sea la mejor opción? Encontrar una rutina de ejercicios que sea eficaz y puedas convertirla en un hábito es la solución. Y a menudo no hace falta complicarse la vida, una buena ... + leer más


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