El DO-IN es una disciplina zen, en cuya base confluyen el yoga, el shiatsu y la medicina tradicional china; cuyo objetivo es ayudarte a recuperar las fuerzas, a relajarte y a activar el poder curativo que tiene tu organismo. Los movimientos, ejercicios y posturas que se practican buscan restablecer la armonía de cuerpo y mente, proporcionando una intensa relajación.

A través de estiramientos, control de la respiración, concentración y automasaje, el do-in consigue desbloquear los meridianos corporales. Primero se realiza una toma de conciencia del cuerpo a través de movimientos lentos que ayudan a concentrarse y una respiración profunda, para pasar después al estiramiento de los canales energéticos, mediante ... + leer más