18 ideas para picar entre horas
No es necesario renunciar a todo lo que nos apetece. Cuando sentimos la necesidad de comer algo entre horas, el denostado picoteo, lo consideramos negativo, innecesario, perjudicial e insano. En realidad no tiene por qué ser así si eliges los alimentos y bebidas adecuados. Disfrútalo de una manera saludable.
Si no puedes o no quieres evitar el "picoteo", te recomendamos que escojas entre los siguientes alimentos y bebidas: 1- Fruta fresca. Todas resultan válidas para ese momento en que necesitas meter algo en la boca. Lo mejor es que la consumas de temporada, entera, bien lavada y sin pelar e ... + leer más
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