¿Es bueno irse a la cama con hambre?
Justo antes de dormir, el estómago nos puede rugir y jugarnos una mala pasada, porque puede ser un motivo suficiente para no dejarnos conciliar el sueño ¿Es bueno irse a la cama con hambre? Te lo explicamos
Si has decidido irte a dormir con el estómago vacío o con hambre es por algo. Entre esos motivos puede estar el control del peso, una dieta equilibrada etc. En general, no comer nada unas dos horas antes de acostarse se considera saludable, siempre y cuando durante el día hayas ... + leer más
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