¿Retención de líquidos? La dieta que puede ayudar
La retención de líquidos es uno de los problemas estéticos y de salud más comunes entre las mujeres, especialmente en esta época del año, porque con el calor empeora. El mejor remedio para evitar el problema es una dieta adecuada, normoequilibrada, y un estilo de vida activo. Clínica Menorca nos da las claves de esta dieta que... ¡funciona!
Qué incluir en una dieta normoequilibrada De 2 a 3 piezas de frutas al día de tamaño normal, dos raciones de verduras al día (tanto verde como amarilla), de 2 a 3 lácteos, pescado, carne o huevos dos veces al día, siendo la proporción de 2 a 3 veces a la semana carne roja ... + leer más
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