Cómo la respiración del león te ayuda a aclarar la garganta
La respiración de león es un pranayama que puede realizarse antes de una práctica de yoga dinámica. Energizante y empoderante, tiene muchos beneficios relacionados con la concentración, pero sobre todo para desbloquear el chakra de la garganta
El yoga implica mucho más que solo las poses físicas, como es el pranayama, una práctica de respiración yóguica que es una parte esencial, y al final, la más importante para practicar. Así como cada pose física (o "asana") tiene diferentes beneficios, las diferentes técnicas de respiración que encontrarás también ... + leer más
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