3 aplicaciones de la técnica brainspotting
Todos experimentamos situaciones vitales que pueden causarnos lesiones emocionales. Normalmente no somos plenamente conscientes de cómo esos eventos afectan a nuestra vida pero lo hacen. Lograr que el cerebro procese de nuevo esa experiencia para reducir su impacto emocional mejorará tu calidad de vida. El brainspotting es una técnica que permite aliviar esa tensión física y emocional.
Vivir situaciones traumáticas genera ansiedad y tensión. La pandemia covid es un ejemplo de lo que nuestra mente ha tenido que soportar a lo largo de estos meses. Son muchos los que han sufrido en exceso y se sienten mal a nivel psicológico. Estas experiencias negativas permanecen en nuestra mente y ... + leer más
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