4 aplicaciones de las técnicas de liberación emocional o Tapping
La terapia EFT o del Tapping es una técnica de liberación emocional que se aplica dentro de una terapia psicológica más amplia. Parte de una concepción holística de la salud. Se considera eficaz cuando se integra con otras técnicas como EMDR para la ansiedad, la depresión y otros problemas psicológicos. Debe ser aplicada por un especialista. Consulta.
Algunos especialistas señalan que ciertos eventos que no hemos procesado en el momento en que se producen, quedan latentes en nosotros y provocan una desestabilización psicológica que afecta negativamente a nuestra calidad de vida. Debido a este desequilibrio se pueden presentar alteraciones como ansiedad, comportamientos compulsivos, depresión, adicciones o problemas físicos ... + leer más
Artículos relacionados
14 causas del dolor de espalda
El dolor de espalda es un problema que afecta a un elevado porcentaje de la población mundial en algún momento de la vida. Puede ser agudo o crónico en función del tiempo de duración. En ocasiones se manifiesta sin la presencia de una causa que pueda ser identificada con una prueba específica o un diagnóstico por imágenes. El diagnóstico y tratamiento debe realizarlo el médico y, conocer el origen es un factor importante para lograr una rápida recuperación. + leer más
5 posibles diferencias entre hambre física y hambre emocional
Algunos especialistas consideran que comida y emociones conforman una combinación interesante porque es posible que influyan una en otra de manera bidireccional. Mejorar el estado de ánimo redundará en la mejoría general del organismo porque el estrés y la ansiedad lo desgastan peligrosamente. Conseguir reconocer y controlar tus emociones puede ayudarte a mantener tu peso, evitando engordar porque la ansiedad que sientes te obligue a comer de todo. Conocer lo que sientes diferenciar el hambre que percibes y buscar mecanismos para encontrarte mejor es fundamental para ello. + leer más
¿Qué causa, realmente, el codo de tenista?
El codo de tenista, que afecta entre el 1% y el 3% de la población general, se produce principalmente por el uso excesivo de los músculos extensores del antebrazo, relacionado con actividades laborales o deportivas. + leer más
Cómo la creatividad sana tras una experiencia de ghosting
El ghosting genera sentimientos de rechazo e inseguridad, pero puede transformarse en una oportunidad de crecimiento personal a través de la creatividad. Te contamos cómo. + leer más
'Express' vuelve a la carga sin dejar cabos sueltos
Bárbara tiene sed de venganza, necesita saldar las cuentas con el pasado antes de dar un paso adelante y redimirse. Sin embargo, su alrededor se rompe en pedazos y cada vez le cuesta más mantenerse a flote. + leer más
Cuida tu espalda en manos de un buen fisio
Cada 8 de septiembre, desde 1951, se conmemora el Día Mundial de la Fisioterapia, una fecha que, aunque puede parecer un día común, invita a reflexionar sobre la salud y el bienestar físico, con un enfoque especial en uno de los problemas más comunes que afectan a la población: la lumbalgia. + leer más