6 mitos sobre la menopausia

La menopausia es el cese permanente de la menstruación y marca el final de la capacidad reproductiva de la mujer. Se considera que una mujer ha alcanzado la menopausia tres 12 meses consecutivos sin menstruar, lo que generalmente ocurre entre los 45 y 55 años. + leer más

Sexo y menopausia: las dudas más frecuentes

Las mujeres pasan aproximadamente un tercio de su vida en menopausia, una etapa marcada por cambios físicos y emocionales. Además, según el I Estudio de Intimina sobre Sexo y Menopausia, la frecuencia (92%) y satisfacción (93%) de las relaciones sexuales disminuyen drásticamente tras esta etapa. + leer más

6 consejos sencillos para cultivar la felicidad cada día

La felicidad no es un destino, sino una práctica diaria. Aunque a veces parezca esquiva, existen hábitos sencillos que pueden ayudarte a cultivarla y mantener una actitud positiva ante la vida. + leer más

Este es el libro japonés que te hará confiar en tí mismo

Ya puedes leer el bestseller japonés con más de 350.000 ejemplares vendidos que muestra la fórmula de pensamiento más antigua y efectiva del mundo para alcanzar la plena confianza en uno mismo. + leer más

5 ideas para disfrutar de tu tiempo

Uno de los mayores problemas de la sociedad actual es la falta de tiempo. A ello se asocia lo que se conoce como tiempo de calidad. Puedes identificar que no se produce cuando dejas pasar ratos vacíos, no escuchas a la otra persona porque estás pendiente del móvil o te excusas diciendo que tienes una agenda muy apretada. Seguir disfrutando de citas especiales con tu pareja o tomar un café rápido con una amiga pueden convertirse en la solución a tus problemas afectivos. + leer más

Organizarse para vivir mejor

Vivir en el caos aumenta el caos. Para revertir el desorden que a veces nos envuelve Toti Levy, conocida como la Marie Kondo española, comparte cinco pistas imprescindibles para transformar el hogar en un espacio funcional y equilibrado que inspire un año lleno de éxitos. + leer más