Claves para sobrevivir al matrimonio

En la actualidad, no es nada fácil lograr que un matrimonio sea profundo y perdure toda la vida, sin embargo, no es imposible. ¿Cuál será el secreto de aquellas personas que logran envejecer juntas?  + leer más

Las verdaderas razones por las que debes cuidar tu suelo pélvico

Una de cada tres mujeres entre los 18 y los 55 años sufre incontinencia urinaria, y el 46% de las mujeres mayores de 40 años presenta algún tipo de disfunción sexual. ¿Qué papel tiene el suelo pélvico en todo esto? ¡Descúbrelo! + leer más

10 consejos para mantener la casa impecable gastando menos

Mantener la casa limpia y ordenada no tiene por qué ser caro ni complicado. Con pequeños cambios en nuestros hábitos y decisiones de compra más inteligentes, es posible ahorrar sin renunciar a un hogar saludable. Te contamos por qué limpiar mejor también puede ser más fácil y consciente. + leer más

El suelo pélvico, el gran olvidado: una ginecóloga no da las claves para cuidarlo

Más del 90% de las mujeres en edad fértil practican algún deporte, pero la mayoría no prestan atención al suelo pélvico hasta que aparecen los síntomas de su disfunción, según Xinxin Lin, ginecóloga de Ginefiv Barcelona + leer más

5 consejos para mantener una hidratación constante

España afronta recurrentes olas de calor, con avisos activos en buena parte del territorio y temperaturas que vuelven a rozar los 40 grados en casi todo el país. En este escenario, cada vez más personas buscan alternativas al agua que les permitan variar su rutina sin renunciar a una hidratación constante. + leer más

Casarse en invierno: lo que debes saber

Si planeas casarte en invierno, deberías saber algo muy importante: de noviembre a marzo se suele considerar temporada baja en algunos puntos de nuestro país. Si sigues interesada en planificar tu enlace ahora, deberías sopesar pros y contras de tu decisión. Vamos a despejar todas tus dudas. + leer más